Programpunkt

Prova-på meditation - Utveckla ett gott hjärta

Njut av en rofylld stund och upptäck meditationens lugnande och positiva inverkan.
Vi kommer göra en enkel och inspirerande meditation på kärlek. Denna meditation hjälper dig att stärka din kärlek och empati och utveckla ett gott hjärta.
Genom att meditera på kärlek kan vi bevara ett mer rofyllt och positivt sinne i vardagen och förbättra våra relationer.
Meditationen hjälper oss också att rena vårt sinne från negativitet och väcka vår potential för varaktig ro och lycka.

Drop-in!
Meditationsledare: Centrets huvudlärare och buddhistnunna Kelsang Jema

Efter meditationen kommer vi berätta mer om centret och höstens kursprogram och det finns möjlighet att ställa frågor.
Du är även välkommen att stanna kvar på en kopp te och titta i vår affär där vi säljer meditationsskivor och böcker om meditation och buddhism.

Meditation är en fantastisk metod för att stilla sinnet, skingra tankarna och finna inre ro.
Att meditera innebär att vi bekantar sinnet med inre ro och positiva sinnesstämningar.
Detta ger oss ny positiv input och hjälper oss att släppa taget om negativa tankar och känslor. Meditation hjälper också mycket bra mot stress och har en positiv effekt på vår hälsa.

Kelsang Jema är Hjärtjuvel Kadampa Buddhistcenters huvudlärare.
Hon är buddhistisk nunna och elev till Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso. Hon har många års erfarenhet av buddhism och meditation och har studerat Kadampa Buddhism i Frankrike, England och Sverige. På ett praktiskt och inspirerande sätt visar hon hur vi kan integrera meditation och modern buddhism i våra moderna, upptagna liv. Kelsang Jema uppskattas mycket för sin visdom och kärleksfulla vänlighet.