Njut av en rofylld stund och upptäck Hjärtjuvel Kadampa Buddhistcenter - en lugn oas i Vasastan.

Prova på att meditera och upptäck den enorma potential vi alla har för att uppleva ro och lycka. Vi kommer göra en enkel andningsmeditation som du sedan kan ha stor nytta av i vardagen för att minska stress och bevara ett mer rofyllt och positivt sinne.

Meditationsledare: Centrets huvudlärare och buddhistnunna Kelsang Jema.
Du kan sitta på stol eller kudde.

Efter meditationen kommer vi berätta mer om vår verksamhet och höstens kursprogram. Du är också välkommen att stanna kvar på en kopp té eller titta i vår affär där vi säljer meditationsskivor och böcker om meditation och buddhism mm.

Kelsang Jema är elev till Vördnadsvärde Geshe Kelsang Gyatso. Hon har utövat meditation och buddhism sedan 2004 och har studerat Kadampa Buddhism i Frankrike, England och Sverige.